Про диабет

????Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.

????"Заболевание легче предупредить, чем лечить" – это высказывание справедливо для большинства заболеваний.

❓Насколько оно относится к Сахарному диабету

✔️Если говорить о СД 1 типа, который развивается вследствие разрушения собственной иммунной системой бета-клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, то, к сожалению, в настоящее время предотвратить это заболевание медицина бессильна.

✔️Однако предотвратить развитие СД 2 типа вполне возможно. Итак, для начала необходимо решить, кто же наиболее подвержен развитию этого заболевания, т. е. каковы факторы риска СД 2 типа.

✅Факторы, увеличивающие риск развития СД 2 типа????

????Возраст > 45 лет

????Избыточная масса тела или ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м2)

????Семейный анамнез СД 2 типа (родители или братья/сестры с СД 2 типа)

????Низкая физическая активность

????Диагностированный ранее предиабет

????Гестационный СД (сахарный диабет, который развивается во время беременности)

????Артериальная гипертензия

????Нарушения липидного обмена (высокий уровень триглицеридов или низкий уровень ЛПВП)

????Синдром поликистозных яичников

????Наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

????Здоровый образ жизни для предотвращения развития предиабета или сахарного диабета 2 типа.

????Конечно, вы не можете изменить свой возраст или наследственную предрасположенность к предиабету и СД 2 типа, однако кое-что вы можете сделать — изменить свой образ жизни, увеличив физическую активность и изменив питание, что приведет к снижению веса. А это, в свою очередь, позволит снизить риск развития предиабета и СД 2 типа. Эти простые, казалось бы, меры — увеличение физической активности и снижение веса оказались крайне эффективны.

Вам придется приложить усилия и помнить, что изменение образа жизни — это не временная мера, а как говорится «раз и навсегда». Однако преимущества очевидны: если у вас разовьется СД 2 типа, то кроме изменения образа жизни потребуется постоянно принимать или вводить сахароснижающие препараты, измерять уровень сахара в крови, проходить обследование для выявления поздних осложнений, а при их возникновении необходимо будет их лечить.

☝️Изменение образа жизни благотворно скажется и на уровне артериального давления, если у вас есть артериальная гипертензия, а также на уровне липидов, снизив уровень «плохих» и повысив уровень «хороших», а это, в свою очередь, позволит уменьшить риск развития или прогрессирования середечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, пока предотвращение СД 1 типа, к сожалению, остается «недостижимой мечтой», профилактика СД 2 типа является реальной возможностью.

#сахарныйдиабет

#здоровыйобразжизни

#профилактиказаболеваний

#kcrb03

@minzdrav_03

@zdorovye_03

????️Подписывайтесь на наши соцсети????

????ГАУЗ Кижингинская ЦРБ

https://ok.ru/profile/596340928036

https://vk.com/kcrb03

https://vk.com/kzh_kcrb03

https://t.me/kkcrb